تقلص العضلات 5 طرق للتخلص منها

تقلص العضلات هو التقلص اللاإرادي لأحدى العضلات في أي جزء من الجسم وعادة ما ينتهي الأمر بالتسبب في عدم الحركة وعدم الراحة والألم في بعض المناطق بالجسم، يمكن أن يكون… اقرأ المزيد ←

كيفية استخدام الحناء على الشعر والبشرة

كان المصريون القدماء يستخدمونه كعنصر من الزيوت والمراهم العطرية، وأيضا مادة تلوين للأنسجة والشعر وباطن القدمين واليدين، كان العرب يستخدمون الحناء كدواء، لأنه فعال جدا لتأثيراته القابضة والمهدئة للحروق ،حاليا، يتم… اقرأ المزيد ←

 المكونات التي سوف تساعدك على وضع البطن في الشكل بسرعة

الكرفس والأناناس والبقدونس والخيار هي المكونات تحتوى علي الألياف العالية، فهي أيضا منخفضة في السعرات الحرارية ويكون لها تأثير مدر للبول ،للحصول علي بطن مسطح وجميلة، فمن المستحسن اتباع سلسلة… اقرأ المزيد ←

كيفية السيطرة على الغضب؟

من الضروري أن نعلم ما يمكن أن يكون محفز للغضب من أجل تجنبها أو الاعتراف بها و القدرة علي الرد الجيد ،إنها مشاعر مثل باقي المشاعر ، كالسعادة، والحزن، وخيبة… اقرأ المزيد ←

القرنبيط وخصائصه المفيدة للجسم

القرنبيط بالإضافة إلى خصائصها المضادة للسرطان، القرنبيط  له خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للبكتير، بفضل محتواه من سولفورفان التي تعمل علي توقف والحد من ظهور بعض أمراض الرئة . القرنبيط وخصائصهالمفيدة… اقرأ المزيد ←