التخطي إلى المحتوى

على الرغم من أن الأجهزة الطاردة الموجودة في الجسم تعمل بشكل مستمر لتصفية الدم من السموم، يتم الاحتفاظ بها في بعض الأحيان في التي تضع الصحة في خطر،لهذا السبب من الضروري توفير العناصر الغذائية للحد من آثارها.

كيفية إعداد عصير الفراولة والليمون الإزالة السموم من الجسم

 

عصير الفراولة والليمون لإزالة السموم من الكائن الحي

عصير الفراولة والليمون هو مشروب غني بالمواد المضادة للاكسدة والألياف والمواد الغذائية الأساسية الأخرى، والتي تسهل تنقية الجسم من السموم بعد أن تم استيعابها في الدم.

  • هذه المكونات تحمي الخلايا ضد الآثار الضارة للسموم، وبالإضافة إلى ذلك، دعم وظيفة أجهزة الكبد والكلى والقولون.
  • أنه يحتوي على الفيتامينات A، B و C، اللازمة لتعزيز جهاز المناعة، ويساعد علي منع الالتهاب من مسببات الأمراض.
  • وتساهم المعادن الأساسية في تنظيم مستويات الكهارل في الجسم، خاصة من الذي يعاني من اختلالات بسبب الإسهال أو النشاط البدني المفرط.
  • يحفز القضاء على المعادن الثقيلة، بما في ذلك الزئبق والرصاص.
  • خصائصه الهضمية تساعد على تحسين عملية امتصاص المواد المغذية وتمرير، وتنظيم نشاط الأمعاء لمنع الإمساك.
  • له تأثير قلوي طفيف يساعد على تقليل حموضة الدم.
  • تساعد مضادات الأكسدة  تؤثر على انخفاض في خطر الأورام.
  • بالإضافة إلى إزالة السموم الضارة، وهذا المشروبات تنظف الشرايين، وإزالة الدهون الضارة مثل الكوليسترول السيئ (لدل).
  • الألياف القابلة للذوبان تساعد على تحسين امتصاص الكربوهيدرات المعقدة، مما يساعد في الحفاظ على مستويات السكر مستقرة.
  • يعتبر تكميلي لطاقة الجسم، لذلك يمكن تحسين الأداء البدني والعقليدون الحاجة إلى الكثير من السعرات الحرارية.
  • فإنه يساعد على تحقيق التوازن بين نشاط الجهاز العصبي، وتسهيل السيطرة على القلق والإجهاد وغيرها .
  • تحسين صحة الجلد، لأنه يبقيه نظيفة وخالية من علامات المبكرة للشيخوخة.

كيفية تحضير عصير الفراولة والليمون

المكونات

  • 6، الفراولة
  • 2 أكواب من الماء (400 مل)
  • عصير الليمون
  • 2 أوراق النعناع
  • مكعبات الثلج (لتذوق)

إعداد

  • غسل الفراولةجيدا وقطعها الي نصفين.
  • كوب من الماء الدافئ ، وعندما يصل إلى ان يغلي، يتم إزالته ووضع الفراولة بها.
  • يترك لمدة 15 إلى 20 دقيقة، أو حتى يبرد.
  • ثم وضع الشراب مع قطع من الفراولة في الخلاط ومزجها مع عصير نصف الليمون وكوب آخر من الماء.
  • بمجرد الحصول على شراب متجانس، إضافة الثلج ثم لتذوق وتزيين مع اثنين من أوراق النعناع.

طريقة الاستخدام

  • لإزالة السموم، شرب كوب من الفراولة والليمون على معدة فارغة، وتكرار في منتصف فترة ما بعد الظهر.
  • يتم شرابه لمدة 8 أو 10 أيام، مرافقة ذلك مع اتباع نظام غذائي منخفض في السعرات الحرارية والدهون.
  • يمكنك شرابه في النظام الغذائي العادي الخاص بك، 2 أو 3 مرات في الأسبوع.

اقراء ايضا

فوائد ومزايا استخدام زيت الخروع

ما هي فوائد وخصائص الموز

ما هو التهاب الكبد؟ وما هي الأعراض اناتجه عن التهاب

 

التعليقات