التخطي إلى المحتوى

زيت جوز الهند هو واحد من الأطعمة القليلة التي يمكن اعتبارها مزيج فريد من الأحماض الدهنية متوسطة يمكن أن تنتج فوائد صحية هائلة، وتشمل هذه الفوائد، على سبيل المثال ، وفقدان الوزن ، وتحسين وظيفة الدماغ وقائمة طويلة من الآثار التي لا تريد أن تفوت، هذه هي الفوائد الرئيسية التي تؤدي إلى استخدام زيت جوز الهند

زيت جوز الهند ،الخصائص والفوائد الطبية لزيت جوز الهند

 

  • الخصائص الطبية لزيت جوز الهند في الماضي، كان يتم استخدام زيت جوز الهند لأنه الدهون المشبعة.
  • في الواقع، هو واحد من الزيوت النباتية القليلة الغنية بالدهون المشبعة
  • مع ما يقرب من 90٪ من تكوينها على أساس الأحماض الدهنية المشبعة.
  • ومع ذلك، فإن جميع الدراسات الجديدة تشير إلى أن استخدام الدهون المشبعة في النظام الغذائي غير ضارة
  • وأنه أكثر من اثبات أنه لا توجد علاقة بين استهلاكهم وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لأنها أدت إلى الاعتقاد كل هذه السنوات .
  • وبالإضافة إلى ذلك، لا يحتوي زيت جوز الهند على الدهون المشبعة المعتادة الموجودة في اللحوم الحمراء أو الجبن.
  • على العكس من ذلك، فإنه يحتوي على بعض الدهون تسمى الدهون الثلاثية السلسلة المتوسطة.
  • والتي توجد أيضا في حليب الثدي، والتي هي أكثر تكون مفيدة للغاية للجسم .
  • يتم استقلاب الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة بشكل مختلف عن الأحماض الدهنية طويلة السلسلة، والتي هي عادة في النظام الغذائي.
  • على وجه التحديد، فإنها تمر مباشرة إلى الكبد من الجهاز الهضمي، حيث أنها تستخدم كمصدر .
  • والتي من بين أمور أخرى يمكن أن يكون لها آثار علاجية في الدماغ من المرضى الذين يعانون من أمراض مثل الصرع أو الزهايمر.
  • باختصار زيت جوز الهند يحتوي على العديد من الدهون الثلاثية المتوسطة ، والتي يتم استخدامها بشكل مختلف عن الدهون الأخرى والتي قد يكون لها آثار علاجية للمرضى من مختلف الأمراض.

اقراء ايضا

ما هو سرطان الثدي؟وأين يبدأ سرطان الثدي؟

اهمية فوائد لحوم البقر للصحة

زيت جوز الهند ومشاكل وأعراض الغدة الدرقية

اكتشف كيفية استخدام الشوفان لانقاص الوزن

 

التعليقات