التخطي إلى المحتوى

الكمون هي التوابل المعروفة جيدا ببهارات الإعداد الوجبات المختلفة، وأيضا لدية العديد من الاستخدامات الطبية التي تستحق أن تعرفها، هذا النبات الصغير الذي لا يزيد ارتفاعه عن 50 سم، أصلة من الشرق الأوسط، وهي تزرع في عدة بلدان آسيوية وفي أمريكا اللاتينية ، يحتوي على الكميني، وهو مبدأ خصائصه تجعل من المستحسن في الطب الطبيعي لمكافحة الأمراض المختلفة.

الكمون وخصائصه العلاجية

Image result for ‫صور الكمون‬‎

 

التركيب الغذائي

دعونا نرى ما المغذيات التي يحتوي الكمون عليها كل 100 غرام:

الفوسفور: 498.6 ملغ.

البوتاسيوم: 1787.5 ملغ.

الكالسيوم: 930.7 ملغ.

المغنيسيوم : 365.5 ملغ.

الدهون المشبعة: 1.5 ملغ.

فيتامين (أ): 1270 وحدة دولية.

فيتامين E : 1 ملغ.

الحديد: 66.20 ملغ.

استخداماته الرئيسية في الطب الطبيعي

أما بالنسبة لخصائص الكمون علي الصحة، طارد للريح ، فهو مضاد للتشنج فإنه يقلل من توليد الغازات في الكائن الحي ويقلل من التخمر في النباتات المعوية، أنها جيدة جدا أيضا لعملية الهضم البطيء، كماأنه يعمل بشكل فعال كما مدر للبول ويمنع سرطان القولون .

طرق الأستخدام

إضافة حوالي 2 غرام من بذور الكمون (يمكن أن تكون كاملة أو سحق) في كوب مع الماء المغلي ، ثم بعد ذلك شرب كوب بعد وجبات الطعام ،وبهذه الطريقة يتم استخدامه لمنع الغاز وانتفاخ البطن، فضلا عن آلام الطمث ، إضافة العسل يستخدم كمسكن في ظروف الرئة.

استخدامات أخرى:

كمهدئ ، لمحاربة الأرق وكمبيد للجراثيم لنظافة الفم ، وذلك عن طريق يتم مضغها وبالتالي يزيل الجراثيم.

لمكافحة  فقر الدم بسبب نقص الحديد ،و لمساهمتها الغنية في الحديد، ملعقة صغيرة من الكمون يغطي 20٪ من احتياجات الحديد اليومية للرجال والنساء.

هل لها آثار ضارة؟

وعلى الرغم من الخصائص الرائعة للكمون ومزاياه المتنوعة، يجب أن نولي اهتماما لآثاره الضارة المحتملة.،دعونا نرى ما هي الاحتياطات التي يجب اتخاذها:

  • لا ينبغي استخدام الكمون للأطفال دون سن 6 سنوات والنساء اللاتي يرضعن.
  • عندما يتم استخدامه لحل مشاكل الجلد، فمن الضروري عدم التعرض للشمس.
  • الناس الذين لديهم حساسية من المكونات يجب تجنب استخدامة
  • في حالة مرض السكري الامتناع عن استخدمه
  • يجب علينا دائما الذهاب الي الطبيب قبل استخدام أي عشب أو نبات طبي، من أجل تجنب تفاقم أو إنتاج آثار على عكس تلك التي نسعى لحلها.

 

اقراء ايضا

فوائد ومزايا استخدام زيت الخروع

ما هي فوائد وخصائص زيت اللوز؟

أهمية زيت السمسم للوقاية ولعلاج العديد من الأمراض

الخصائص والفوائد الطبية لليانسون

التعليقات